本期专家：世界杯竞猜平台第二临床医学院（东方医院）肿瘤科主治医师 张可睿

2026年4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是 “肿瘤防治 赢在整合” 。中国抗癌协会官方发布主题旨在践行“整体整合医学”理念，倡导通过整合多学科、全周期的手段来构建肿瘤防治体系 。

世界杯竞猜平台第二临床医学院（东方医院）肿瘤绿色治疗理念由胡凯文教授提出，肿瘤绿色治疗是通过“微创+中医”整合“局部精准消融”与“整体免疫重塑”的肿瘤综合干预新策略。该模式一方面通过现代微创技术对核心病灶进行精准打击与选择性减瘤，在灭活肿瘤的同时激活局部免疫；另一方面整合中医药与系统性治疗，将局部效应放大为持久的全身抗肿瘤免疫，同步改善体质、管理症状。其精髓可概括为："低损伤、易耐受、疗效好、可重复性、可持续性"，这一理念标志着肿瘤治疗从传统的"以疾病为中心"的对抗式模式，向 “以患者为中心”的生态化慢性病管理转型。努力实现从预防、治疗到康复的连续性全程护航。

肿瘤绿色防治体系全周期策略

胡凯文教授推荐给大家体质调理的居家养生小妙招——靠墙蹲。它有舒筋活血引血下行、培养中焦温煦肾阳的作用。居家靠墙蹲锻炼下肢负重，可以气血下行，引导阳气下潜，核心收紧以固护中焦，稳定上下气机通道，静态保持，动态寻求平衡，身心合一，培养元气。

靠墙蹲的基本动作要领：背部紧贴墙壁，双脚与肩同宽，脚跟离墙约30-50cm，缓慢下蹲至大腿与地面平行（量力而行90-120度角）膝盖不超过脚尖，保持背部、腰部、臀部贴墙，每次保持30秒-2分钟，重复3-5组。锻炼后可以辅助敲击足三里（健脾胃）、三阴交（调肝脾肾）及酸胀紧张的阿是穴以增强疗效。

办公室久坐族、中老年人、轻度高血压及糖尿病前期人群、具有上热下寒易上火脚凉、失眠的亚健康人群尤其适合，腰膝关节病患者需要在骨科或康复科医生的指导下进行锻炼，术后早期、静脉血栓及心肺功能不全、孕妇及平衡功能障碍等人群绝对禁止该项锻炼。